Je hebt vast weleens foto’s, video’s of films uit de jaren 40’ en 50’ gezien

Dan zie je veel prachtige ouderwetse beelden en het valt je waarschijnlijk ook op dat de meeste mensen op dergelijke foto’s en filmpjes een gezond gewicht hebben. En als je dan naar hedendaagse foto’s van bijvoorbeeld een publiek evenement kijkt, dan krijg je wellicht een heel ander beeld.
Dit wordt ook onderstreept door de cijfers van het CBS. Zo blijkt het aantal mensen met obesitas de laatste vier jaar zelfs verdrievoudigd en dat is best schokkend te noemen. In 2023 had meer dan 15% van de mensen boven de 20 namelijk obesitas. In de jaren 80 was dit nog maar 5%.
Natuurlijk heeft dit verschillende oorzaken. Denk aan meer stress in de samenleving, een groter aanbod van ongezonde voeding, gezond eten dat steeds duurder wordt en ga zo maar verder. Toch is het belangrijk om obesitas zeer serieus te nemen, want het kan veel nare lichamelijke gevolgen hebben. In dit artikel benoemen we er 2.
Slaapapneu
Slaapapneu is een zeer vervelende aandoening die onder meer kan ontstaan door obesitas. Daardoor krijg je namelijk meer vetafzetting rondom de buik, borst en holte en dit kan voor een onregelmatige ademhaling zorgen. Slaapapneu is zowel nadelig voor de korte termijn als ook voor de lange termijn.
Op de korte termijn krijg je doorgaans te maken met flinke vermoeidheid, omdat je nooit echt diep slaapt en regelmatig wakker wordt. Op de lange termijn kun je zelfs te maken krijgen met depressies, hartritmestoornissen, schildklierproblemen en nog veel meer. Gelukkig kan afvallen helpen om de klachten te verminderen of om het risico om het te krijgen te minimaliseren.
Veel bewegen en een gezonde levensstijl helpen zeker mee met afvallen en daarnaast zijn er nog andere opties, zoals Wegovy. Maar voordat je daarmee begint is het zeer belangrijk om altijd eerst een medische professional te raadplegen. Dit is zelfs verplicht, aangezien het ook gezondheidsrisico's met zich meebrengt.
Verhoogde bloeddruk
Ook een verhoogde bloeddruk wordt vaak geassocieerd met obesitas. Daar zijn inmiddels al veel onderzoeken naar gedaan. Zeker wanneer je ook nog veel ongezonde voeding, met veel zout eet, en regelmatig kampt met stress. Een hoge bloeddruk wordt ook wel een ‘stille’ moordenaar genoemd. Je hebt de aandoening namelijk niet direct door, maar op de lange termijn kan het grote gevolgen hebben. Dan heb je een verhoogde kans op beroertes, hartaanvallen, nierschade, oogproblemen en noem maar op. Zeker wanneer je bloeddruk jarenlang te hoog is.
Gelukkig kun je een verhoogde bloeddruk op meerdere manieren aanpakken. Afvallen is een optie, maar ook stoppen met roken, geen alcohol drinken, veel bewegen en zo maar verder.
Bron: nutalpro.com